В глубине проблемы обесценивания лежит не просто дуальность «я думаю о себе хорошо-я думаю о себе плохо», что я вообще о себе как-то думаю. Опять же обратите внимание, в самых хороших состояниях, в которых Вы находились, Вы о себе вообще не думали. Вас как-будто бы там не было. Поэтому, вот, рассмотрите глубинный процесс, являющийся квадрупольной структурой из четырех полюсов:— ты думаешь о себе;— ты думаешь о своих действиях;— ты думаешь о других людях;— ты думаешь о действиях других людей. Сюда можно добавить еще один полюс, я не уверен, […]

У нас есть структура «думать о себе», «думать о своих действиях». Если мы в эту структуру включаем других людей, то у нас возникает  четырехполюсная структура: — думать о себе;— думать о своих действиях;— думать о другом человеке;— думать о действиях другого человека. Это все на самом деле как одна дуальность, но на самом деле здесь уже квадрупольная такая структура. Каждый полюс, он пересекается. Если мы думаем плохо о других людях или хорошо […]

Существует поток «думать о себе». Плюс у нас есть ещё «думать о других людях». Это аналогично тоже когда человек думает как-то хорошо или плохо о других людях — это просто первый шаг, и скоро он начнет думать так же о себе. Поэтому если Вы родители, при этом Вы начинаете обсуждать других людей, говорить: «а вот тот Петя хороший, а Маша плохая», то ребенок тоже начнет думать о себе. […]

В чем здесь опасность этих ситуаций вот таких? Как они могут разрушить человека? Потому что они интровертируют человека. Человек начинает думать о себе и он начинает думать я хороший или я плохой. Цель таких обвинений – это заставить человека плохо о себе думать. Если человек плохо о себе думает, он очень уязвим, им можно манипулировать, им можно управлять, он склонен соглашаться. Поэтому всевозможные даже вот такие мошенники, они начинают […]

Вообще пауза — это в общем-то самая, наверное, классная вещь в жизни. Это когда Вы можете не спешить. Если вы видите, что Вы нервничаете, что ситуация несколько накалена, любым предлогом берите паузу и Вы сможете представить какие-то решения и в следующий раз, если Вы уже встретитесь, это уже не будут такие рестимулированные состояния. Но опять же, с моей точки зрения, самый лучший метод — это задавания вот этих вопросов. Вопросов, […]

Если обвинение достаточно сильное, то лучше здесь, конечно, выбрать какое-то время. В любом случае, последний метод, который я скажу, это просто метод делания паузы. Т.е. Вы говорите: «я примерно тебя понял», даете человеку выговориться, соглашаетесь, что там есть проблема и говорите: «Давай будем решать эту проблему, я подумаю», берете какую-то паузу и договариваетесь, допустим, встретиться, там, через несколько дней или к какому-то числу. Т.е. Вы признаете […]

Существуют агрессивные методы защиты от обесценивания. Они применяются уже, если Вы видите, что человек имеет намерение Вас просто подавить, разрушить, оскорбить, обесценить. Если Вы это видите, Вы можете так прямо и задать ему опять же вопрос: «Почему ты пытаешься меня обесценить?» Т.е. понимаете, Вы опять возвращаетесь к вопросу. И, так как человек, как правило, пытается это скрыть, когда он видит, что это уже открыто, что Вы поняли, что […]

Первое — это, конечно, проигнорировать. Если у Вас это получается, если у Вас обстоятельства, это немного зависит от обстоятельств. Например, Вы можете сказать: «У меня сейчас нет времени», и просто пойти дальше. Или просто продолжать говорить о том, что Вы говорили. Например, Вы обсуждали какие-то вещи и человек начал Вас обвинять, Вы говорите: «ну вернемся к нашим… тому, что мы обсуждали» и просто проигнорировали. Это сбивает человека, он, как правило, не может […]

Победа происходит вопросом. И здесь очень просто такое, можно сказать, правило. Это то, что «тот, кто задает вопросы, тот побеждает, тот доминирует». Доминирует тот, кто задает вопросы и сдается(уменьшается) тот, кто отвечает. То есть тот, кто задает вопросы, он увеличивается. Тот, кто отвечает на вопросы, он сужается. То есть здесь получается, что в жизни если Вам начинают задавать такие вопросы с целью Вас интровертировать, на них […]

Первый шаг. Если Вы осознали свою вину, надо её просто исправить. Первый шаг — это просто не дать себя задавить. Мы говорим сейчас о таких в общем-то не то, что происходит на сессиях процессинга. Там мы разбираем очень глубинный слой. Мы говорим о том, что проиходит в жизни. Вы не должны дать себя задавить. Что значит не дать себя задавить? Не проиграть эту… Не интровертироваться. Потому что вот эти попытки обвинить, и рестимулировать, и спровоцировать, […]